ADMIN
بقلم: سلمى فتحي
في زحمة العلاقات الاجتماعية والعملية والعاطفية، كثيرًا ما نصادف أشخاصًا يُتقنون الظهور بثقة زائدة، وبلاغة ملفتة، وكاريزما ساحرة. لكن ما إن نتعمق في التعامل معهم حتى نكتشف أنهم لا يرون إلا أنفسهم، ولا يسمعون إلا صوتهم، ولا يهمهم سوى مصلحتهم. هؤلاء هم “النرجسيون”.
ما هي النرجسية؟
النرجسية ليست فقط حب النفس، بل هي اضطراب في الشخصية يتسم بالأنانية المفرطة، والشعور بالعظمة، والحاجة المستمرة للإعجاب والانتباه، مع غياب حقيقي للتعاطف مع الآخرين.
…
أولًا: النرجسي في العمل
النرجسي في بيئة العمل قد يظهر كقائد واثق، أو زميل يملك إجابات لكل شيء. لكنه غالبًا ما:
ينسب الفضل لنفسه في كل نجاح.
يتهرب من المسؤولية عند الفشل.
يستغل الآخرين لصالحه، خاصة من هم أقل سلطة.
لا يتحمل النقد، بل يرد عليه بهجوم شخصي.
التعامل معه:
ضع حدودًا واضحة، سجّل كل المهام والتفاصيل كتابيًا، وكن مهنيًا قدر الإمكان. لا تحاول الدخول في جدال أو إثبات أنك على حق، فهو لا يرى إلا وجهة نظره.
…
ثانيًا: النرجسي بين الأهل والأقارب
قد يكون عمك، خالك، أو حتى أحد والديك! النرجسي في العائلة:
يطلب الطاعة والانتباه الكامل.
يمارس اللوم والشعور بالذنب كسلاح.
لا يتحمل أن يتفوق عليه أحد، حتى أبناؤه.
التعامل معه:
احمِ حدودك النفسية، ولا تدخل في محاولات مستمرة لإرضائه. تعلّم أن تقول “لا” دون شعور بالذنب، ولا تتوقع منه الاعتراف بخطئه أو الاعتذار.
…
ثالثًا: النرجسي في الحب
هو الأصعب تأثيرًا على القلب، والأكثر خطرًا على النفس. يبدأ العلاقة بسحر لا يُقاوَم:
يغدق عليك الحب والاهتمام (ما يُعرف بـ”قصف الحب”).
ثم يبدأ بالتقليل من قيمتك تدريجيًا.
يلعب دور الضحية دائمًا.
يستخدم التلاعب والتهديد العاطفي للسيطرة.
التعامل معه:
راقب الأفعال لا الأقوال. النرجسي لا يعرف الحب الحقيقي، بل يحب ما يحصل عليه منك. إذا شعرت أنك دائمًا المُلام، المُهمَل، المُتعب… انسحب قبل أن تُفقد ذاتك.
…
رابعًا: كيف تكتشف النرجسي مبكرًا؟ (لو لسه بتتعرف عليه)
علامات مبكرة في أول اللقاءات:
يتحدث عن نفسه طول الوقت.
لا يُظهر اهتمامًا حقيقيًا بك أو بتفاصيلك.
يبالغ في مدح نفسه، وإنجازاته، وعلاقاته السابقة.
حساس جدًا للنقد، حتى لو كان بسيطًا.
يُظهِر سحرًا مبالغًا فيه ثم فجأة ينسحب أو يتجاهل.
نصيحة:
اسأل نفسك بعد اللقاء:
هل شعرت بالراحة؟ هل أعطاك مساحة للحديث؟ هل كان مهتمًا حقًا أم فقط يُلقي كلمات ساحرة؟
لو كانت الإجابة “لا”… قد تكون أمام نرجسي.
….
في النهاية النرجسيون أشخاص مصابون بخلل في فهم العلاقات الإنسانية. لا تبحث عن التغيير فيهم، بل غيّر طريقة تعاملك معهم. لا تمنحهم السيطرة على أعصابك، وقتك، أو قلبك. وتذكّر دائمًا: حب النفس لا يعني أن تسمح للآخرين بإيذائك باسم العلاقة.
